علاج نزلات البرد بطرق بسيطة في المنزل

علاج نزلات البرد بطرق بسيطة في المنزل
دائما ما تأتي نزلات البرد مع إقتراب فصل الشتاء، وأثناء فصل الشتاء يتزايد فرصة الإصابة بنزلات البرد، حيث تقلبات المناخ المعتادة في الشتاء، ونزلات البرد يكون لها مدة محددة بعدها يتعافى الجسم منها تماما، ولكن ذلك إن تم التعامل مع نزلات البرد بصورة صحيحة، وتم أخذ علاج وأعشاب مناسبة، أما إن تم التهاون والإستهتار بنزلة البرد فتستمر مع صاحبها أيام كثيرة قد تصل إلى أسابيع، وفي هذا المقال نقدم لكم نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البرد، ونعرض لكم أفضل طرق لعلاج نزلات البرد في المنزل.

علاج نزلات البرد بطرق بسيطة في المنزل

علاج نزلات البرد بطرق بسيطة في المنزل مع قدوم الشتاء يشتكي البعض من نزلات البرد المتكررة ومرض الانفلونزا الذي يؤثر علي صحة الجسم ويضعفه عموما كما أنه يترك إرهاقا علي البشر وخمول عام بالجسم وهناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن أن نتجنب بها نزلات البرد كما يمكن علاجها في بدايتها وسوف نعرض لبعض هذه الطرق للحفاظ علي صحتنا في فصل الشتاء.

طرق علاج نزلات البرد بالمنزل

• مع دخول الشتاء لابد من ضرورة ارتداء ملابس مناسبة لهذا الفصل قطنية وصوفية ثقيلة والبعد عن الملابس الخفيفة حتي لا يصاب الصدر بنزلات البرد مما يؤثر علي الجسم.
• عليك بتناول كوب من الليمون يوميا حيث أنه غني بفيتامين C اللازم للقضاء علي فيروس البرد والانفلونزا.
• لابد من تواجد فاكهة البرتقال والجوافة في المنزل طوال فترة الشتاء لغناهما بفيتامين C.
• عدم تناول المشروبات الباردة أثناء فصل الشتاء حتي لا تضر الحنجرة واللوزتين.
• البعد عن تناول الآيس كريم والمثلجات التي تسبب التهاب الحلق.
• عند الشعور بالتعب عليك بملازمة الفراش وأخذ قسط مناسب من الراحة للقدرة علي مقاومة فيروس الانفلونزا.
• يوجد بالصيدليات تطعيم الانفلونزا فعليك بأخذ هذه الجرعة قبل دخول فصل الشتاء حيث أنها فعالة إذا تم تناولها في شهر سبتمبر.

بعض المشروبات التي تساعد علي علاج أعراض البرد:

1. اليانسون:

يجب تناول شراب ساخن من اليانسون أثناء فترة البرد لعلاج الصدر ووقايته من الأمراض الناتجة عن البرد.

2.عصير الليمون:

يجب تناوله باردا وليس مغلي كما هو شائع حيث أن غلي الليمون يفقده كثير من الفوائد الموجود به ويجب عدم تحليته للاستفادة الكاملة منه.

3.البابونج:

حيث أن البابونج يعتبر من المشروبات المهدئة فسوف تشعر بالراحة والاسترخاء فور تناوله حيث يخلصك من الالام الناجمة عن نزلات البرد.