طرق بسيطة لعلاج الصداع بالمنزل
طرق بسيطة ل علاج الصداع بالمنزل يعتبر الصداع من أكثر الأمراض شيوعا وله شقين ما يعرف بالصداع النصفي وهو يشمل جزء معين من الرأس إما الشق الأيمن أو الأيسر والصداع الكلي الذي يشمل كل الرأس وهناك أسباب عديدة لحدوث الصداع سوف نتعرف عليها مع معرفة طرق بسيطة لعلاج الصداع بالمنزل.
أسباب حدوث الصداع:
- الأنيميا وفقر الدم يسبب الصداع.
- الإرهاق الشديد.
- الأرق وقلة النوم.
- ممارسة الأعمال الشاقة.
- قد يكون الصداع عرض لبعض الأمراض مثل نزلات البرد والانفلونزا كما يشير إلي أمراض أخري أكثر خطورة مثل الأورام السرطانية.
لابد من استشارة الطبيب في حالة تكرر الشعور بالصداع وخاصة إذا كان شديد الحدة لأنه قد يشير إلي مضاعفات خطيرة لابد من معالجتها.
بعض الأمراض المسببة للصداع:
1.من أشهر الأمراض التي تسبب نوبة من الصداع المتكرر مرض التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطي وأنواع الحساسية المختلفة الخاصة بالعين وأمراض الحنجرة ويتم علاجه عن طريق تعاطي المضادات الحيوية لقتل البكتريا والفيروسات.
2.من أهم أسباب الصداع الشائعة هو الذي يصاحب حالات ارتفاغ ضغط الدم حيث يسيطر الصداع علي الرأس بشكل مزعج مما يسبب بعض المضاعفات الأخري.
3.كما يؤثر الإحساس بالتعب والشعور بالجوع في الشعور بالصداع نتيجة قلة اندفاع الدم إلي المخ مما يؤدي إلي الإحساس بالصداع حتي زوال العرض.
طرق لعلاج الصداع بالمنزل:
- أخذ قسط كافي من الراحة والبعد عن التوتر والقلق
- الاسترخاء والبعد عن الضغط العصبي والانفعالي.
- تناول كوب من الشاي أو القهوة حيث أن له تأثير في علاج نوبات الصداع الخفيفة
- البعد عن التدخين وشرب الكحوليات التي تدمر خلايا المخ.
- عمل كمادات بماء بارد ووضعها علي الجبهة للتخفيف من الآلام الصداع
- النوم مبكرا وعدم السهر ليلا لإعطاء الجسم ما يحتاجه من راحة.
