فوائد الأوميجا 3 للحامل

فوائد الأوميجا 3 للحامل

يتكون الأوميجا 3 من مجموعة الدهون الصحية التى توجد فى جميع انواع الأسماك. كما يوجد فى التونة والأصداف والسلمون ويوجد بنسبة أقل فى كل من البيض واللبن. ويعمل الأوميجا 3 على نمو وتكوين الجنين بطريقة صحية وسليمة. كما أن الأوميجا3 له أهمية كبيرة على صحة المرأة الحامل ومن الممكن تناوله عن طريق مكمل غذائى من الصيدليه حيث اثبتت الدراسات والابحاث على عدم وجود أى آثار جانبية له.

فوائد تناول الأوميجا 3 للمراة الحامل

يعمل الأوميجا3 على وقاية المرأة الحامل من الإصابة بضغط الدم المرتفع كما يحميها أيضا من مخاطر الولادة المبكرة أو الولادة القيصرية. كما أكد الأطباء على ضرورة تناول الأوميجا3 فى فترة الحمل لأنه يعمل على حماية شبكة عين الجنين وايضا تحافظ على قدراته العقلية كما تحمى الجنين من الإصابة بمرض الربو.

أهم فوائد الأوميجا 3 للحامل

1- يعمل على حماية المرأة الحامل من تسمم الحمل.
2- يعمل على حماية المرأة الحامل من الاصابة بمرض الاكتئاب.
3- يعمل على المحافظة على ضغط الدم المرتفع للمرأة الحامل.
4- يقلل من الإصابة بأمراض القلب.
5- يعمل على حماية خلايا مخ الجنين.
6- يمنع حدوث ولادة مبكرة.
7- يحمى الجهاز العصبى للجنين.
8- يحمى الجنين من التشوهات الخلقية.
9- يعمل على تحسين القدرات السمعية.
10- يعمل على تحسين القدرات البصرية.
11- يقوى جهاز مناعة المراة الحامل.
12- يقى الجسم من البكتيريا والفيروسات.
13- يحافظ على جسم المرأة من الترهلات بعد الحمل.
14- تخفيف فرط الحركة.

فوائد الأوميجا3 للجسم

1- يعمل على خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
2- تخفيف من الم التهاب المفاصل.
3- يعمل على القضاء على السمنة وتراكم الدهون.
4- تحسين صحة الاوعية الدموية.
5- يكافح مرض العصر وهو مرض السكر.
6- يكافح مرض السرطان.
7- الحد من الاصابة بمرض الزهايمر.

شاهد أيضاً

فوائد زيت السمسم للبشرة

فوائد زيت السمسم للبشرة

فوائد زيت السمسم للبشرة السمسم من الزيوت النباتية الطبيعية ويتم استخراجه من بذور السمسم وله …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!