فوائد النعناع للهضم ونضارة البشرة
فوائد النعناع للهضم ونضارة البشرة يعتبر منقوع النعناع من أهم المشروبات الورقية التي استخدمت منذ أزمان بعيدة ويرجع ذلك إلي احتوائه علي عناصر غذائية مفيدة تقي من الكثير من الأمراض كما تعالج من أمراض أخري وسوف نعرض لكم في هذا المقال أهمية النعناع لعلاج بعض آلالام الجهاز الهضمي ومشاكل البشرة.
فوائد النعناع للجهاز الهضمي
- يساعد علي علاج عسر الهضم.
- يعالج البطن من المغص والتقلصات.
- يعمل علي انتظام الأمعاء وطرد الغازات والريح.
- يساعد علي تنظيم إنزيمات الهضم مما يساعد علي حرق السعرات الحرارية
- مهدئ عام في حالات آلالام البطن الحادة.
- يقضي علي تشنج وانتفاخ القولون العصبي.
- يعالج البطن من الديدان والطفيليات لأن به مواد مطهرة.
- ينظم عملية الهضم ويحمي من بعض الأمراض الخطيرة.
فوائد النعناع للبشرة
يحتوي النعناع علي الكثير من الفيتامينات الهامة لعلاج كل المشاكل التي تهدد البشرة لاحتوائه علي فيتامين E وفيتامين (ب )وبعض الأحماض الأخري التي تعمل علي علاج الآتي:
- يعمل علي نضارة البشرة ولمعانها.
- يقضي علي البثور العميقة بالبشرة
- يعالج حب الشباب ويقضي علي الفطريات والبكتريا بالبشرة
- يساعد علي شد البشرة وإخفاء التجاعيد والعجز الذي يصيب البشرة في السن المتقدمة.
- يعمل علي تفتيح لون البشرة.
- حماية البشرة أثناء التعرض لأشعة الشمس الحارقة
- يمكن عمل كمادات للبشرة لتنقيتها من الشوائب
كما أن للنعناع فوائد أخري عديدة فهو معالج لحالات التنفس والبلغم وعلاج أمراض الصدر ومهدئ للجهاز العصبي والتوتر والقلق ويسبب الاسترخاء التام ويقضي علي الإجهاد والقلق ويعالج آلالام الروماتيزم لاحتوائه علي الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك كما أنه مفيد في حالات عسر الطمث حيث ينظم عملية الدورة الشهرية ويحمي من التقلصات المصاحبة لها.
يمكن تقديم شراب النعناع المغلي لعلاج هذه الأمراض أو إضافته إلي كوب من الشاي الساخن حيث يعطي نفس النتائج الفعالة.
