فوائد واضرار

فوائد و اضرار الفواكه المجففة للرجال والنساء

نعلم جميا ان كل ما ينبت من الارض له العديد من الفوائد ، فالخضروات و الفواكه مهما اختلفت في الالوان و الاشكال و تنوعت تبقى فوائدها هي الاملاح و الفيتامينات التي تحتوي عليها ، و لكن ماذا عن الفواكه المجففة ؟ دعونا اليوم نتحدث عن ابرز فوائد و اضرار الفواكه الجففة و التي يقوم شريحة كبيرة من الاشخاص باقتنائها في المحلات التجارية وهو يختلف بشكل كبير عن التجفيف التي تقوم به بعض السيدات في المنازل .

1 فوائد و اضرار الفواكه المجففة
فوائد و اضرار الفواكه المجففة

ما هي الفواكه المجففة ؟ 
احيانا نشتاف الى تناول فواكه معينة في مواسم غير التي تطرح بها مثل فواكه المانجو و العنب و الموز التي تطرح فقط في الصيف و نرغب في تناولها في فصل الشتاء لذلك كانت الحاجه الى انتاج فواكه مجففة ، و الان تقوم الشركات الكبرى بانتاج هذه النوعية من الفواكه و ذلك عن طريق تبخير كميات المياه السائلة من هذه الفواكه و الحفاظ عليها دون ان تتعرض الى الهواء مما قد يمكنها من التخزين لمدة تزيد عن العام .

 

شاهد ايضآ : صور حب

فوائد و اضرار الفواكه المجففة :

فوائد الفواكه المجففة :

تعتبر الفواكه المجففة هي البديل الامثل لمن يتناولون الحلويات بكثرة ، فهي تحتوي على العديد من المعادن و الفيتامينات التي تساعد في زيادة الوزن لم يعانون من نقص في الوزن .

تحتوي الفواكه المجففة على كميات نسبة عالية من السكر و لذلك فهي مفيدة لمن يعاني من نقص السكر .

الفواكه المجففة تساعد في علاج حالات الامساك .

اضرار الفواكه المجففة : 

بعض الفواكه المجففة تحتوي على مادة ثاني اكسيد الكبريت و التي تساعد في الحفاظ بلون الفاكه و قد تؤدي هذه المادة الى مضاعفات لمن يعانون من مرض الربو .

تحتوي الفواكه المجففة على كميات كبيرة من السعرات الحرارية و في حالة الاعتياد عليها قد تؤدي الى زيادة الوزن .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

من فضلك قم باغلاق اضافة Adblock وعمل ريفريش للصفحة