بذرة القاطونة لانقاص الوزن في أسبوع
بذرة القاطونة لانقاص الوزن في أسبوع

فوائد بذرة القاطونة لانقاص الوزن

ما هى عشبة القاطونة، القاطونة هي عبارة عن نبات عشبي، وأوراقه تشبه أوراق الكزبرة، وهذه الأوراق لها بذور سوداء اللون وحجمها صغير وصلبة، كما أنها تشبه السمسم، تتميز بذرة القطونة بلونها البني الغامق وليست لها رائحه، كما يطلق عليها الكثير من الأسماء منها: لسان الحمل، و بذور عشبة البراغيث، وٱذان الحدي، بذور عشبة الاسبغول. كما أن بذرة القطونة تحتوي على مواد فعالة تخرج منها فى حالة نقعها فى كوب من الماء الدافئ وهذه المواد تشبه شكل الجيلاتين.

فوائد بذرة القاطونة للجسم

بذرة القطونة لها فوائد كثيرة ومتعددة لجسم الإنسان ومن أهم فوائدها التالي:

  • تعمل بذرة القطونة على خفض ضغط الدم المرتفع.
  • تعمل بذرة القطونة على منع تصلب الشرايين.
  • تعمل بذرة القطونة على تنظيف الجهاز الهضمي، كما تمنع تراكم الفضلات والسموم فيه.
  • تعمل بذرة القطونة على تحسين الصحة العامة للجسم، كما تمنح الطاقة والحيوية.
  • تعمل بذرة القطونة على محاربة السمنة، مما يؤدى الى خفض الوزن الزائد، وذلك لأنها تمتص الكوليسترول والدهون وطردها خارج الجسم.
  • تعمل بذرة القطونة على تقليل كمية الأملاح الموجودة فى الأمعاء، مما تعمل على وقاية القولون من الإصابة بالسرطان.
  • تعمل بذرة القطونة على معالجة حساسية المعدة والالتهابات والحرقة.
  • تعمل بذرة القطونة على محاربة التعب والكسل والخمول، وتجعل الجسم يشعر بالاسترخاء والهدوء.
  • تعمل بذرة القطونة على امتصاص سكر الجلوكوز، مما يعمل على تقليل نسبة السكر فى الدم مما يجعلها مفيدة جدا لمرضى السكر.
  • تعمل على تنظيم عملية الإخراج، كما تسهل من حركة الأمعاء.
  • تعمل بذرة القطونة على تليين الأمعاء، مما يعمل على الوقاية من الاصابة بالبواسير الشرجية.
  • تعمل بذرة القطونة على علاج مشكلة الامساك.
  • تعمل بذرة القطونة على التقليل من الشعور بالانتفاخ.
بذرة القاطونة لانقاص الوزن في أسبوع
بذرة القاطونة لانقاص الوزن في أسبوع

فوائد بذرة القاطونة للتخسيس

تعمل بذرة القطونة على خسارة الوزن الزائد بشكل طبيعي، لانها تعمل على الحفاظ بوزن صحي، لانه عند تناول بذور القطونة تعمل على سد الشهية دون تحفيز الجهاز العصبي، كما أن بذرة القطونة تستخدم فى السيطرة على الصحة والوزن، وذلك لأنها تحتوى على الالياف الاسفنجية التى تعمل على تحسين الهضم وسد الشهية، كما انها تعمل على تطهير الأمعاء.

كما أن تناول بذرة القطونة تعمل على مد الجسم بالألياف الغذائيه القابلة للذوبان وذلك عن طريق اخذ كبسولة او اثنين مع كوب من السماء وذلك قبل تناول الطعام بنصف ساعة تقريبا، مما يعطي الشعور بالشبع. كما أن تناول بذرة القطونة يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم مما يجعلها علاج فعال فى علاج السمنة المفرطة.

تحذيرات من استخدام بذرة القاطونة

على الرغم من الفوائد المتعددة بذرة القطونة، الا انها لها للعديد من تحذيرات الاستعمال، ومن أهم هذه التحذيرات:

1- لا بد من استعمال بذرة القطونة ٱلا تحت إشراف الطبيب بالنسبة لمرضى السكري، وذلك بسبب خفض مستويات السكر في الدم إلى حد كبير.

2- إذا تم تناولها دون شرب كمية كافية من الماء، يعيق حركة الجهاز الهضمى.

3- فى حالة تناول بذرة القطونة للأشخاص المصابين بالحساسية قد تزداد الحساسية لديهم.

4- يحظر استخدامها للأشخاص الذين يعانون من آلام في البصر، أو التنفس، او اى مشاكل فى البلع.

5- لا بد من أخذ الحذر عند استخدام بذرة القطونة مع الأدوية المسهلة.

6- تعتبر بذرة القطونة أمنة جدا على للمرأة الحامل، ولكن يجب استشارة الطبيب المتخصص النساء اللاتى تعانى من مضاعفات أثناء فترة الحمل.

فوائد بذرة القاطونة 

تنتمى بذرة القطونة الى عشبة البراغيث، كما انها تنتمى الى فصيلة الحميليات، وتنبت بذرة القطونة في المناطق المتوسطية، وتحتوي بذرة القطونة على ألياف قابلة للذوبان فى السماء ومن الممكن تناولها ايضا عن طريق كبسولات.

أشكال استعمال بذرة القاطونة

يوجد هناك العديد من الأشكال متعددة الاستهلاك لبذرة القطونة، حيث يتم تناولها عن طريق رقائق أو كبسولات أو شراب او عن طريق السلطات، وقد يصف الاطباء بذرة القطونة لعلاج مشاكل الإسهال والإمساك ومشاكل الأمعاء،ويجب باستشارة الصيدلى أو الطبيب قبل تناوله ويجب اتباع والارشادات الخاص بتناولها حتى نتجنب الأضرار الجانبية لها.

فوائد بذرة القاطونة الصحية

  • تحمى بذرة القطونة من تصلب الشرايين، وايضا تحمى من أمراض القلب.
  • تعتبر بذرة القطونة
  • تعتبر مصدر مفيد و مهم للألياف الغذائية، وذلك لأنها تحتوى على عناصر مهمة، كما انها تعمل على تسهيل الهضم والإخراج.
  • تقي من الإصابة بسرطان القولون.
  • تعمل على علاج تشققات الشرج الذى ينتج عن الاسهال او الامساك، لذا تعتبر بذرة القطونة على تسليك الأمعاء.
  • تقلل من المغص وحالات الانتفاخ.
  • تعمل بذرة القطونة على علاج البواسير.

فوائد بذرة القاطونة للشعر

  • تعمل بذرة القطونة على نمو الشعر بطريقة سريعة.
  • تعمل بذرة القطونة على تقوية بصيلات الشعر مما يعمل على منع تساقطه ومنع جفافه.
  • تعمل بذرة القطونة على تخليص الشعر من القشرة والبكتيريا.

وصفة بذرة القاطونة للشعر

يتم وضع معلقة كبيرة من بذرة القطونة مع كوب من الماء الساخن،ثم تترك لليوم التالي من تقليبها من وقت الى وقت آخر، ثم فى اليوم الثانى يصفى الخليط، ثم يستعمل السائل المصفى على الشعر مباشرة، ومن الممكن أيضا مزج كوب من الزبادى ثم تدليك فروة الرأس وتغطيته، ثم يترك على الشعر لمدة ليلة كاملة ثم يغسل فى اليوم التالى جيدا.

فوائد بذرة القاطونة للبشرة

بذرة القطونة لها للعديد من الفوائد للبشرة منها:

  • تعمل على تفتيح البشرة وتنعيمها.
  • تعمل على تفتيح البشرة.
  • تعالج الالتهابات التى تنتج من حب الشباب.
  • تعالج حساسية لدغ الحشرات مثل: النمل والناموس.
  • تعالج بعض أنواع من الأكزيما.
  • تعمل على سحب الماء الزائد من البشرة مما يعمل على شد الجلد المترهل.

الاستعمالات الغذائية لبذرة القاطونة

الاوراق والبذور هى الأوراق الصالحة البشرة القطونة، ومن الممكن تناولها اوراقها اما طازج او بعد طهيها، ومن الممكن اضافتها الى العديد من الأطباق مثل السلطات، كنا نستخدم بذورها الى بعض المنتجات حيث يتم استخراج الصمغ الموجود واضافته الى الايس كريم، كما أن بذرة القطونة تحتوى على نسبة كبيرة جدا من الكربوهيدرات غير النشوية سريعة الذوبان، وذلك يعتبر مصدر جيد للألياف كما أنها تحتوى أيضا على معادن متعددة من أهمها الحديد الذي يحتاجه جسم الانسان يوميا.

اضرار بذرة القاطونة

على الرغم من الفوائد الكثيرة التي ذكرناها عن بذرة القطونة، إلا هناك بعض من الاضرار التى يجب معرفتها حتى نتجنب الوقوع فى هذه الأضرار وهى تتمثل فى الاتى:

  • من الممكن حدوث أضرار جانبية ومضاعفات خطيرة فى حالة تناولها من جانب الأشخاص المصابين بمرض السكرى.
  • تعمل بذرة القطونة على القليل من القدرة المناسبة على امتصاص بعض الادوية و الفيتامينات.
  • اضرار بالجهاز الهضمي  حالة تناولها بدون شرب كمية كبيرة من الماء.
  • تعمل بذرة القطونة على تقليل امتصاص المعادن و المكملات الغذائية، مما أشار بعض الأطباء إلى حدوث مشاكل في امتصاص كلا من الزنك والكالسيوم والحديد، ولذلك يجب ترك وقت كافى لمدة اربع ساعات تقريبا بين تناول بذرة القطونة واى مكملات غذائية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *