يعتبر الشاي الاخضر هو العنوان الامثل لمن يرغبون في خسارة الوزن ، اذا تابعت مع طبيب لنقص الوزن غالبا ما سيكتب لك عن مشروب الشاي الاخضر لزيادة حرق الدهون ، هذه المعلومات تجعل منه اكسير الحياه لدى السيدات غالبا و يزيد من مبيعاته في منطقة الشرق الاوسط و ايضا في باقي دول العالم ، و لكن الكثير من السيدات و كذلك الرجال لا يعرفون باقي فوائد و اضرار الشاي الاخضر .
نبذة عن الشاي الاخضر :
الشاي الاخضر يستخدم منذ زمن طويل و منذ عصور قديمة لعلاج الكثير من الامراض فهو يعتبر البديل الامثل للتخلص من تناول المشروبات الغازية و التي لا تحتوي في الاساس على فوائد ، و الان سنتحدث عن فوائد و اضرار الشاي الاخضر التي تأتي نتيجة الزيادة في تناول هذا المشروب .
شاهد ايضا :
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق للتخسيس
فوائد و اضرار الشاي الاخضر :
فوائد الشاي الاخضر :
– اكدت الكثير من الابحاث قدرة الشاي الاخضر على مواجهة امراض السرطان و القلب و الشرايين .
– يساعد الشاي الاخضر في التخلص من الصداع و كذلك يعالج الفرد من الاكتئاب .
– يساعد الشاي الاخضر كثيرا في زيادة عملية الايض و حرق الدهون .
– يحمي الشاي الاخضر من الاصابة بعلامات شيخوخة الجلد نتيجة اشعة الشمس .
اضرار الشاي الاخضر :
– قد تؤدي زيادة تناول الشاي الاخضر للاصابة بالقلق و ارتفاع ضغط الدم و اضطرابات النوم و ذلك بسبب زيادة الكافيين .
– اشارت بعض الاحصائيات الى وجود علاقة طردية بين زيادة شرب الشاي الاخضر و قلة الحمل لدى السيدات لذلك يجب التقليل منه .
– قد يؤدي الشاي الاخضر الى ارتفاع ضغط الدم و هذا الامر خطير لمن يعانون من مرض الضغط .
الان بعد ان تعرفنا على نبذة من فوائد و اضرار الشاي الاخضر ، في النهاية نترك لك نصيحة استشارة طبيب قبل المداومة على شربه خاصة اذا كنت تعاني من مشاكل صحية .
شاهد ايضا :
